배는 고픈데 밥은 없고, 시켜먹자니 집 밥이 그리울때, 햇반을 사러 나가자니 귀찮을때 이럴 때 다 한번씩은 경험 있으시죠? 이럴때 바로 실용적인 7분 머그컵 밥짓기! 오늘 그 방법을 알려드릴게요~

적당량의 쌀을 최소 30분간 물에 불린다.

불린 쌀을 머그컵 높이의 절반 이하로 담고 물은 쌀의 양보다 3cm정도 높게 물을 부어준다.

그리고 머그컵을 아래에 접시를 받치고 위에 얇은 접시로 뚜껑을 만들어 전자렌지에 넣고 3분을 돌린다.(전자렌지 조리시 밥물이 끓어넘치기 때문에 접시를 꼭 받쳐야 한다.)

다 돌아간 후 1분동안 뜸을 들인 후 맛난 반찬들과 함께 한끼 식사 해결~!

 

가볍고 빠른 밥짓기~ 시간을 잘 활용하는 스마트한 현대인이 되길 바래요^^