스마일마스크증후군이란, 얼굴은 웃고있지만 마음은 절망감으로 우는 사람이 가지는 증후군 입니다.
'숨겨진 우울증'이라고도 하는 이 증후군은 겉으로는 웃고 있지만 속은 우울증으로 심하면 자살까지 생각하게 되며, 식욕·성욕 등이 떨어지는 등 다양한 증상으로 나타납니다.

주로 업무나 가족으로부터 받는 스트레스와 억압으로 인해 나타나며 일종의 우울증으로 요즘 현대인들에게 많이 나타나는 우울증입니다.

스마일마스크증후군은 의학적 용어로 '가면성 우울증'이라고 불립니다.
식욕이 감퇴되거나 매사에 재미가 없고, 의욕이 떨어지며, 피로감·불면증 같은 증세가 나타납니다.
주로 인기에 대한 불안감을 가진 연예인, 고객을 많이 대하는 세일즈맨, 경쟁의 성과에 내몰린 직장인들이 많이 이 우울증이 걸리는 것으로 나타납니다.

스마일마스크증후군 극복방법으로

1.심리적인 스트레스 해소 할 수 있는 취미, 운동을 만든다.

2.과중한 업무에서 벗어나 여행, 휴식을 취한다.

3,자신이 처한 현실을 받아들이는 마음의 자세가 중요하다.

4.자신의 우울증을 이해하고 심리적 안정을 줄 수 있는 가족, 친구 또는 연인의 도움이 필요하다.

5.거절이 필요한 경우 정중하게 거절해라.

6.전문가와 상당 또는 약물로 치료해라.