요즘 많은 여성들 또는 젊은 세대에서 '비타민 물'은 즐겨마시는 음료중의 음료이다.
웰빙음료라 할만큼 비타민도 채우며, 칼로리도 '0'으로 다이어트를 하성 여성분들에게 인기 만점인 음료이다. 하지만 이 비타민 음료수의 칼로리가 '0'이 아니라는 말도 여기저기서 흘러나온다.
이는 비타민 음료수에는 당분이 많이 들어 있기 때문인데요. 당분은 우리 몸에 필요한 영양소이지만, 과하게 섭취를 하면 살이 찌는 등 영양소의 균형이 흐트러지기에 부작용이 일어날 수 있습니다.
건강을 위해서는 당분의 함유량을 잘 살펴보시고, 건강하게 마시는 건강음료를 즐기시길 바랍니다.
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