30세 이상 성인의 30%이상 발견되는 흔한 질병 중 하나인 고혈압은 증상이 없어 경각심을 갖지 않으며 관리를 소홀히 하는 경우가 허다하다.

하지만 고혈압은 합병증을 동반하며 심근경색, 뇌졸증, 뇌출혈, 대동맥 파열 등 여름보다 겨우럴에 많이 발생해 주의가 필요하다.

일상생활에서는 자가 혈압을 꾸준히 재는 것이 중요하다. 평소보다 혈압이 높으면 음식조절, 운동 등으로 혈압을 관리할 수 있으며 또한 주치의로부터의 약물치료를 병행할 수있다.

고혈압은 대표적인 만성 질환으로 꾸준한 관리가 필수적이다. 운동과 건강한 음식조절 따뜻한 몸관리로 이번 겨울에도 건강하게 보낼 수 있기를 바란다.