이런 '나쁜 습관' 이 큰 얼굴을 만든다?

큰 얼굴을 만든는 나쁜 습관 8가지

선천적으로 큰 얼굴이 고민인 사람이 있을 것이다. 그러나 원래는 작은 얼굴이었으나 후천적인 나쁜 습관으로 인해 커지는 경우도 아주 많다.

얼굴이 크게 보이는 이유로는 골격의 문제 이외에 과대한 턱근육 발달, 부은 얼굴, 피부 늘어짐 등이 있다.

바로 얼굴을 작게 할 수는 없지만 이러한 요소를 만드는 나쁜 습관들을 고친다면 얼굴이 더 커지는 것을 방지할 수 있다.  

그렇다면 얼굴을 크게 만드는 '나쁜 습관'은 무엇일까?

1. 평소 이를 악 문다.

이를 습관적으로 악 무는 습관은 치아에 무리가 가고, 턱근육이 발달한다.

2. 잘때 이를 간다.

잘때 이를 가는 습관은 치아와 턱에 무리가 간다. 하지만 무의식 중 발생하여 고치기가 어려운게 사실이다.

3. 턱을 괴는 행동

턱을 괴는 자세는 턱근육을 발달시킨다, 또한 턱을 괸 부분에 혈액순환이 원활하게 되지 않아 얼굴을 크게 만들 수 있다.

4. 딱딱하고 질긴 음식을 좋아한다.

마른 오징어 등 딱딱하고 질긴 음식을 많이 먹는 것 또한 턱 근육을 과다하게 발달하게 만드는데 큰 요인이 된다.

5.짜고 매운 음식을 좋아한다.

염분이 많이 들어간 음식은 얼굴을 붓게 만든다.

6. 높은 베개를 베고 잔다.

높은 베개를 베고 자는 습관은 목을 굵게 만들기도 한다. 이렇게 목이 굵어질수록 얼굴은 더 커보이기 때문에 높은 베게를 삼가자. 또한 목의 주름이 생기는데 요인이 된다.

7. 세안 후 얼굴을 세게 문지른다.

세안 후에 수건을 얼굴을 세게 문지르면 살이 처질 수 있다. 세안 후에는 수건을 살짝 눌러주면서 톡톡 두드리듯이 물기를 닦아 주는 것이 좋다.

8.얼굴의 근육을 자주 사용하지 않는 행동

평소에 멍한 표정을 많이 짓거나 무표정일 경우 큰 얼굴을 가질 수도 있다. 근육의 움직임이 적으면 피부가 탄력을 잃어 쳐지게 된다.