습관적으로 손가락을 구부려 뼈소리를 내는 분들이 많다. 뼈소리를 내다보면 시원한 느낌이 들어 계속 하는 경우가 많은데 이러한 습관은 당장 고치는 것이 좋다. 

손가락에 뼈소리가 나는것은 뼈가 부딪히는 소리가 아닌 관절속의 액체에 기포가 생겨서 소리가 나는 것이다. 손가락에 소리를 내는것이 해로운 것은 아니지만, 지속적으로 하다보면 문제가 생길 수 있다.

계속하다보면 손가락 마디들이 굵어져 미용상으로 좋지않은건 물론, 계속되는 마찰로 인해 마모가 될 수 있다. 또한 심할경우 손가락 기능이 저하될 수도 있으니 주의해야한다. 

손가락 건강을 위해서라면, 손가락의 뼈소리를 내는 대신 손가락 운동이나 스트레칭, 마사지를 하는 것이 가장 좋다.