요즘에는 많은 분들이 스마트폰을 손에서 놓지않을 정도로 하루종일 사용하는 이들이 많다. 이들중의 대부분은 가짜 진동을 느낀 적이 있을 것이다. 휴대폰에 진동이 오지 않았는데도 진동이 왔다고 착각하는 증상을 바로 유령진동증후군이라고 한다. 

실제 스마트폰을 사용하는 사람의 과반수가 가짜 진동을 느껴본 적이 있다고 답했을 정도로 유령진동증후군을 경험한 이들이 많다.

이러한 유령진동증후군을 겪는 사람은 스마트폰에 대한 의존도가 높기때문에 가짜 진동을 느낄 확률이 높은 것이다. 그런데 처음에는 착각정도만 있을 수 있지만 심할 경우에는 두통, 수면장애, 불안감, 뇌기능 저하 등의 원인이 될 수있으므로 주의하는 것이 좋다. 

유령진동증후군이 의심된다면, 스마트폰에 대한 의존도를 낮춰야 한다. 하루중 몇시간 동안 만큼이라도 스마트폰의 전원을 꺼두고 휴대폰에서 벗어나 산책, 운동, 독서등의 다른 생활을 하는 것이 좋다.