다크서클에 대한 오해와 진실, 다크서클에 좋은 음식은?

다크서클 (dark circle0 이란 다른 부분보다 유독 눈 밑이 검게 변하는 현상을 말한다. 컨디션이 좋아도 다크 서클 때문에 항상 피곤하고 지쳐 보인다는 말을 듣게 되는데 쉽게 없어지지 않는것이 문제.

그러나 다크 서클에 대한 속설은 많지만 정확한 정보는 아는 사람 또한 많지 않다.  다크서클에 대해서 잘못 알고 있는 오해와 진실은 무엇일까?

1. 연어를 먹거나 눈 밑에 붙이면 좋다는 말은 '속설' 일 뿐이다.
흔히 연어가 다크 서클에 좋다고 알고있는 경우가 많지만 이는 과학적으로 증명된 바가 없는 속설일 뿐이다. 단백질과 오메가3 지방산이 풍부한 연어는 피부 노화와 피로를 줄여주긴 하지만 음식에만 의존해서는 다크서클을 호전시키기는 힘들다.

2. 눈화장을 제대로 지워야 한다.
눈가의 피부는 두께가 0.6mm 내외로 다른 피부에 피해 굉장히 얇고 섬세한 부분이다. 이 때문에 눈가에 남은 색조 화장품은 색소 침착을 유발하고 다크 서클이 생길 수 있다. 한 번 착색된 피부는 미백 시술을 하지 않는 이상 잘 개선되지 않기 때문에 잔여물이 남지 않게 깨끗하게 씻어야 한다.

3. 생리 중이거나 피곤할 때 다크서클은 더 짙어진다.
몸에 피로나 스트레스가 쌓이면 혈액순환이 원활하지 못해 눈 밑 혈관이 확장돼 다크 서클이 짙어 보일 수 있다. 또한 생리 기간에는 헤모글로빈이 일시적으로 부족하기 때문에 다크서클이 짙어진다.

4. 눈 밑은 햇볕에 약하다.
자외선은 피부 노화의 주범, 특히 눈가는 피지 분비가 거의 없고 건조하여 자외선 같은 외부 자극에 매우 민감하다. 자외선은 눈 밑 피부 노화를 촉진하고 탄력을 떨어뜨려 아래로 쳐지면서 그림자를 만들기 때문에 미백 관리가 필요하다. 멜라닌 생성을 억제하는 연고를 바르거나 비타민 c를 꾸준히 섭취해보자.

5. 다크 서클은 자연적으로 사라지기 어렵다.
다클 서클은 자연스럽게 사라지기는 어렵기 때문에 평소에 '예방'이 중요하다. 평소 자외 차단제를 꼼꼼히 발라 눈가 피부가 햇빛에 노출되어 색소침착이 일어나지 않도록 주의하자.

다크서클에 좋은 음식으로는 브로콜리, 당근, 양배추, 시금치 등의 채소가 있고 배,키위,사과,귤, 딸기,오렌지, 감, 은행 등의 과일은 눈밑을 밝게 만드는 과일로서 피부 손상을 치료해준다.

이외에도 녹차, 우유, 물, 그리고 해조류가 다크서클을 완화하는데 아주 좋다.