아침을 거른다고 체중이 줄거나 늘지 않는다는 연구 결과가 나왔다.
알라바마대학 버밍험 캠퍼스 영양건강연구센터 연구팀은 지난 20년 동안 아침과 체중과의 관계를 다룬 보고서에서 아침식사를 굶는다고 체중이 감소했다는 내용은 없다는 설명.
영양건강연구센터 소장은 결국 아침을 먹거나 먹지 않거나 체중에는 별다른 영향이 없다고 결론지었다.
다이어트를 위해 아침식사를 먹지않는것은 무의미 할 듯 하다.