숙취해소에 좋은 음식 '꿀 팁'

숙취해소에 좋은 음식이 화제다.

술 먹고 난 다음에는 속을 쓰리듯이 아픈 경험과 머리가 지끈거림을 느낄 수 있다.

이럴때 숙취해소에 좋은 음식을 먹으면 한결 편안하게 해결할 수 있다.
그렇다면 숙취에 좋은 음식은 무엇일까?

첫째. 초코우유
초코우유에는 흑당, 타우린 등의 성분이 들어가 있는데 이러한 성분은 알코올을 분해하는 성질이 있어 술을 많이 먹고 난 다음에 아주 좋다.

둘째. 토마토
토마토에는 구연산이 풍붛 위 활동을 도와준다. 또한 비타민 C가 풍부하여 피로회복에도 좋다.

셋째. 북어국 & 콩나물국
콩나물은 알코올 분해를 촉진시키고 북어에는 숙취해소와 간을 보호해주기 때문에 밥과 함께 먹으면 해장국으로 아주 좋다.

넷째. 계란
계란 노른자에는 알코올 해독을 하는 효능이 함유되어 있어 숙취에 좋다. 술을 먹기 전에 먹어도 좋다.

다섯째. 녹차
녹차에는 폴리페놀 성분이 알코올 분해를 촉진시켜 숙취해소를 도와준다.

여섯째. 매실
매실에는 구연산이 풍부하여 피로 회복과 수분보충을 도와주고 속을 진정시켜주는 효과을 주며 수면과 숙취에도 아주 좋다.