호박은 부기를 빼는데 좋다고 잘 알려져 있다. 호박에는 비타민이 풍부하여 건강에도 좋을 뿐 아니라 호박즙의 풍부한 식이섬유가 다이어트에도 좋은 작용을 하므로 평소 호박을 섭취하는 것이 좋다.
그렇다면 호박즙은 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보도록 하자.
▶ 부종 완화
호박즙에는 체내의 노폐물을 체외로 배출시키는 데 도움을 주는 비타민A가 다량 함유되어 있어 출산이나 수술 후 부종 완화에 효과가 있다.
▶ 폐 보호
또한, 호박즙에는 식물성 오메가3가 함유되어 있어 호흡기 질환과 폐 보호 및 연골을 강화하는 데 도움을 준다.
▶ 면역력 강화
호박즙은 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있어 외부의 나쁜 병균으로부터 보호해주는 저항력이 높아 면역력 강화에 도움을 준다.
▶ 항암작용
호박 속이 노란 이유는 바로 베타카로틴 때문인데, 이 성분은 활성산소를 억제하기 때문에 꾸준히 섭취한다면 암 예방에 도움을 줄 것이다.
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