환절기 탈모 예방법, 음식으로 가능하다?

올바른 생활습관, 음식섭취 중요해....

환절기 탈모 예방법이 화제다.

머리숱이 없어지면서 받는 스트레스는 엄청나다.

요즘은 젊은세대들 사이에서도 탈모가 늘어나고 있는 추세인만큼 탈모는 '유전' 이다 라고 단정짓기엔 너무나 많이 자극들이 있다.

탈모는 사실 유전뿐만 아니라 과한 스트레스, 음주, 흡연, 음식 등으로도 발생할 수 있다.

평소 올바른 생활습관과 음식섭취가 중요하며, 머리를 청결하게 유지하는 것이 탈모를 방지하는 데 큰 역할을 한다.

그렇다면 탈모에 좋은 음식은 무엇이 있을까?

그간 탈모에 키위, 시금치, 당근 등의 과일, 채소가 좋다는 말들은 많이 들어보았지만 과학적으로 효과가 입증된 적은 없다.

현재까지 과학적으로 입증된 것은 바로 ' 홍삼'

증명을 위해 탈모 환자를 두 그룹으로 나뉘어 한 그룹에만 홍상을 복용하게 한 뒤 결과를 보니 홍삼을 복용한 그룹의 64.7% 달하는 사람들이 '호전됐다' 고 말하여 만족했다.

탈모는 한 번 진행이 될 경우 다시 되돌리기는 힘들기 때문에 철저한 예방이 중요하다. 하지만 올바른 생활과 음식섭취로 과정을 늦출 수 있으니 홍삼을 복용해보도록 하자.